Dentro del Área de Salud y Bienestar de UNATE, La Universidad Permanente de Cantabria, ofrecemos Danza y Movimiento, una actividad suave que ayuda al conocimiento del propio cuerpo con movimientos y coreografías sencillos. En las sesiones de danza y movimiento realizamos dinámicas de conciencia corporal, relajación, tonificación y movimiento expresivo. Conectamos así con nuestro yo a través del cuerpo y de la creatividad. La diversión y las risas son otro componente importante en cada sesión.
La actividad propuesta, “Danza y Movimiento”, tiene los siguientes objetivos de trabajo:
- fomentar la salud física y mental mediante el movimiento y la expresividad corporal y artística.
- habilitar un espacio de encuentro en grupo en el que poder compartir situaciones personales y recibir sostén de los otros.
- ayudar a desarrollar el potencial creativo y el lenguaje no verbal.
- proporcionar un tiempo semanal libre de juicios, expectativas o evaluaciones, donde relajarse, soltar tensión, disfrutar y desinhibirse.